Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. Jasny miąższ jest pełny wartości odżywczych, a do tego niskokaloryczny, dlatego też polecany osobom na diecie. Właśnie teraz niska cena pomelo zachęca do zakupu. Dlaczego warto jeść pomelo?
Josephine Skriver i Jasmine Tookes mają pomysł na trening! Aniołki Victoria Secret potrafią zmotywować do odwiedzenia siłowni. Duet, znany z Instagrama jako JoJa, pokazuje swoim fanom ćwiczenia, dzięki którym szybko osiągniemy efekt. Jest krótko lecz intensywnie. Patrząc na wyrzeźbione brzuchy dziewczyn aż chce się robić te ćwiczenia. Zobaczcie sami!
Woda wspiera organizm na wiele sposobów. Jeśli jeszcze się o tym nie przekonałeś, to teraz masz szansę. Wystarczy dołączyć do wyzwania #30dnidoideau i wraz z blogerką fitnessową Martą Hennig oraz Erykiem erVeganem Wałkowiczem codziennie doceniać walory picia wody. Wystarczy wykonywać określone przez nich zadania. Dla tych, którzy wytrwają nagrodą będzie roczny zapas wody ID’EAU.
Czy zdrowy tryb życia oznacza rezygnację z alkoholu? Większość dietetyków powie: tak, zdecydowanie! Ale wszystko zależy od indywidualnych celów. Nadmierne spożycie nie prowadzi do niczego dobrego, zwłaszcza jeśli masz w planie utratę wagi. Zobacz, jak pić alkohol mądrze, także na diecie.