Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Systemy kafeteryjne zyskują coraz większą popularność, nawet wśród mniejszych firm. Dlaczego? Taki program pozwala sprawniej zarządzać świadczeniami pozapłacowymi. Jest to szczególnie istotne, ponieważ coraz częściej mówi się, że doświadczamy rynku pracownika, a nie tak jak do tej pory rynku pracodawcy. Zadowolony pracownik, to bardziej wydajny pracownik, z większą chęcią do działania. A takie osoby chce mieć każdy pracodawca w swoim zespole. Jak zatem motywować pracowników? Sprawdź, co oferuje rynek.
Jest godzina 20, jesteś po ciężkim dniu w pracy, zmęczenie dopadło Cię i nie chce odpuścić. Wiesz, że dziś dzień treningowy, ale nie dasz rady. Co zrobić kiedy po prostu nie chce Ci się iść na trening? Znamy to! I umówmy się, mamy tak często. Jak zmotywować się żeby ruszyć się z kanapy na siłkę?
Żurawina znana jest ze swoich leczniczych właściwości. Suszona czy surowa – pomaga na różne schorzenia, warto podjadać ją jako przekąskę czy dodawać do sałatek. Sosy na bazie żurawiny świeżej pasują do mięs i odpowiednio przygotowane są niskokaloryczne. Poznaj 5 faktów o żurawinie, których nie znałeś.
Sałatka to zdrowy posiłek, pełny wartości odżywczych, lekkostrawny, wręcz idealnym na diecie. Sałatki zazwyczaj mają sporą dawkę błonnika. Jednak niektóre składniki sałatek mogą utrudniać odchudzanie.